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A preocupação com uma alimentação natural e, consequentemente, mais saudável é uma tendência que cresceu muito na última década.

Não por acaso, o universo dos influenciadores digitais das áreas da saúde, alimentação e esporte também se expandiu consideravelmente.

Mas ainda que exista um olhar mais atento aos hábitos saudáveis, existe também uma dificuldade de se livrar de hábitos antigos.

Portanto, para te ajudar de uma vez por todas a incorporar uma alimentação mais natural sem sofrimento na sua rotina, preparamos algumas dicas abaixo.

Confira!